目前正是苹果、梨、柚子大量上市的季节，但对于不少“糖友”来说可能就要哀叹自己没口福了。难道，得了糖尿病真的就要和水果划清界限了吗?这是个误会，
生活中，很多人烹饪时往往要等锅里的油冒烟了才放菜，但这样做有健康风险。解放军第107医院健康管理中心教授王义善解释，油锅冒烟时，油温往往已达200℃以上，
天气转冷，家庭自制药酒也陆续登场了。相信不少人有这样的经历，如果有个爱酒又好养生的家人，药酒是家中少不了的陈设。但是，饮用者需要注意自制药酒带来的
心血管疾病(CVD)是全球死亡的主要原因，2017年造成1780万人死亡，占全球死亡总数的32%。现在随着生活方式及饮食模式的变化，患有心血管疾病的越来越多。从1992年到20
主要功效：促消化，通肠胃推荐理由：胃胀不适、冬季便秘人群材料：新鲜冬笋400g、干木耳15g、猪蹄半个、生姜数片(3-4人量)。烹调方法：冬笋洗净焯水后切斜块，木
近年来，随着市民的工作、生活节奏加快，饮食不规律的市民也越来越多，与之而来的就是大家脆弱的肠胃需要格外的“呵护”。目前，市面上流行着各种被商
鸡蛋，可以说是最常见、最便宜、又最具营养的食品了。很多中国人的餐桌上，总是离不开鸡蛋的身影：早餐是水煮蛋、午餐吃蒸鸡蛋、晚餐吃青椒炒鸡蛋，既美味，
耳鸣，就是患者自觉耳内有响声，有的像蝉鸣，有的像潮水，有时双耳有响声，有时一侧耳朵有响声，耳内响声间断出现或持续不缓解，而外界并没有相应响声的病证
中国注册营养师 王宇飞 □ 中国疾病预防控制中心营养与健康所副研究员 高 超铁缺乏所引起的缺铁性贫血是世界上最常见的营养缺乏症之一，通常的表现有面色苍白
秋季在五脏中应肺，燥邪来袭，首先犯肺，表现为咽喉肿痛、咳嗽痰多、口鼻烘热、颔下淋巴结肿大等。推荐喝盅青天葵猫爪草汤，有清热润肺、解毒散结、去燥降火
腹泻是常见的病症，其原因包括饮食不节制或不卫生、情志失调、脾胃虚弱、肾阳虚衰等。治疗腹泻，不仅要对症用药，还要注意温补脾胃、滋补肾精，从根本上纠正
久对电脑、手机工作者和常熬夜人士，可煲点杞斛海螺汤喝，有良好的补脾益气、养阴润肺、滋养肝肾、益精明目、生津润燥等作用。具体为：取枸杞15克、耳环石斛10
