山药味甘、性平，入肺、脾、肾经；具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、延年益寿的功效；由于茶叶中含大量鞣酸，而山药中含蛋白质，同服易造成便秘
随着茶叶中的营养成分和药理作用被不断发现，其入菜的保健功能也进一步得到肯定。食材：瘦猪肉数片，香菇（鲜品）2朵，洋菇4个，平菇3朵，鲍鱼菇2朵，胡萝卜1
猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，脂肪含量也比肥肉低，并且不含胆固醇，拿来炖汤还有养发护发、排毒养颜的疗效，是很不错的补品。要是在汤中加入一些中药营养就更
茶树菇排骨汤是一道美味可口的传统名肴，属于粤菜系。用蘑菇和排骨熬成的汤，比较有营养。具有消脂，清肠胃，瘦身的作用。茶树菇同样具有降低胆固醇、增强免
富含蛋白质和氨基酸的芥兰鱼片汤，能给大脑提供所需的营养，是一款益智健脑的养生汤。对肠胃热重、熬夜失眠、虚火上升，或因缺乏维生素C而引起的牙龈肿胀出血
白萝卜：色白，属金，入肺，性甘平辛，归肺脾经，具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津，利尿通白萝卜便的功效。主治肺痿、肺热、便秘、吐血、气胀、食滞、消
作用1、减肥山药排骨汤的功效之一，可以帮助减肥。因为山药中含有大量的纤维，食用之后就会产生饱腹感，可以有效的控制进食欲望，从而起到减肥的作用。山药排
食材：猪龙骨1根，胡萝卜1根，西芹2根，蘑菇10朵，玉米1根，姜8片，盐、味精等调味料适量，香葱若干。制作步骤1.将龙骨洗净后，放入冷水锅内加热至沸腾，然后将
【作用】1、化痰止咳白萝卜性凉、味甘，有清热排毒、化痰止咳的功效，白萝卜鲫鱼汤中含有蛋白质、维生素C、维生素A及矿物质等，能清热化痰，适合咳嗽、痰多、
中药炙百部配伍红枣煲白鸽能用于慢性支气管炎、百日咳有痰者。此汤所治之咳嗽，皆因寒邪袭肺，肺郁不宣，气聚痰生，寒邪与痰郁结于肺而致。此症多由外感咳嗽
北沙参、百合和无花果都有养阴润肺、润燥清咽的作用，加上营养滋阴的猪瘦肉和行气健脾、燥湿化痰的陈皮，又可滋润喉咙，保护声带，通畅大便，预防痔疮的功效
五指毛桃煲乌骨鸡汤不但可以滋补养生暖身，味儿还十分美味，是居家挑选最佳滋补汤。功效与作用1、健脾补肺五指毛桃性温，入脾经、肺经、肝经，具有健脾补肺的
