每天保持7小时高质量睡眠，对老人消除疲劳、维持抵抗力非常关键。但如果睡姿不正确，不仅影响睡眠质量和精神状态，更可能给年老体弱者带来健康损害。睡觉采取
对超重或肥胖的老人来说，30分钟晨练能降低他们的血压。澳大利亚西澳大学和墨尔本贝克心脏与糖尿病研究所的学者选取了67名(其中35人为女性)年龄在55~80岁之间的参
“一声霹雳醒蛇虫，几阵潇潇染绿红。九九江南风送暖，融融翠野启春耕。”3月6日就进入了春季的第三个节气———惊蛰，此时节，春雷乍动，万物复
日撮谷道一百遍，治病消疾又延年。谷道，俗称肛门;撮，即收(提)缩。通俗地讲，“撮谷道”就是做收缩肛门的动作。古人称肛门为“五谷残渣之道”，通
肩头脊背酸痛是很多人都会有的毛病。除了工作繁重，一些身体问题和不良生活习惯也会让症状加重。这时不妨活动一下人体的“放松穴”——承山。承，
天气渐渐回暖，不少人会感到困倦、疲乏、头昏欲睡，这些都是春困的症状。不妨常喝这款药膳：取茵陈30克、木棉花60克、广陈皮10克、猪瘦肉500克;先将猪瘦肉洗干净
新华社伦敦3月3日电 许多老人闲来无事时会靠看电视打发时间，但英国一项新研究说，如果看电视的时间太长，老人的记忆力可能会加速衰退。伦敦大学学院研究人员
麻疹一般是指在儿童中比较常见的急性呼吸道传染病，麻疹的传染性非常的强，尤其在人口密集而还未普遍接受麻疹疫苗的地区非常的流行。麻疹病毒属于一种粘液病
现在空气的污染是越来越严重了，并且吸烟的人群也慢慢增加了。这2个因素就直接导致肺部的病发率是急速上升，而这样会给身体带来不小的伤害，有时候还会引发一
喧闹的春节长假，嘴累、胃累、腿累、心累，健康大大透支，一年之计在于春，从现在开始要为健康再做储蓄。我们邀请了几位专家，为大家推荐了一套早春养生方案
为什么每天早上起来会口臭首先，即使前一个晚上已经清洁过牙齿再睡觉，第二天早上有口气也是正常的。因为我们在睡眠状态的时候，口腔也跟着人体一起休息，就
注射年轻人的血浆可以延年益寿? 对此，美国食品和药物管理局(FDA)发出警告，提醒大家，那些宣称通过注射年轻人的血浆，预防治疗痴呆、帕金森病、多发性硬化症等
