老年高血压康复需关注生活方式调整、血压监测、药物治疗和并发症预防等要点。生活方式上要注意饮食、运动；血压监测要保证频率和准确性；药物治疗需合理选择药物；并发症预防则要警惕心脏、脑血管等方面问题。

1. 生活方式调整：饮食上，减少钠盐摄入，每人每日食盐摄入量不超过6克，增加钾摄入，可多吃香蕉、土豆等富含钾的食物。控制体重，将体重指数（BMI）控制在24kg/m²以下。适量运动，如散步、太极拳等，每周至少150分钟的中等强度有氧运动。戒烟限酒，避免烟草和过量酒精对血管的刺激。保持心理平衡，避免长期精神紧张、焦虑等不良情绪。

2. 血压监测：定期测量血压，建议每天早、晚各测量一次，每次测量2 - 3遍，取平均值。使用经过验证的合格血压计，确保测量结果的准确性。记录血压测量值，以便医生了解血压波动情况，调整治疗方案。

3. 药物治疗：常用的降压药物有硝苯地平、氨氯地平、缬沙坦等。应根据患者的具体情况，如年龄、血压水平、有无并发症等，合理选择降压药物。遵循医嘱按时服药，不要自行增减药量或停药。注意药物的不良反应，如出现头晕、乏力、干咳等不适症状，及时告知医生。

4. 并发症预防：老年高血压患者易并发冠心病、脑卒中等疾病。定期进行体检，检查心电图、心脏超声、头颅CT等，以便早期发现并发症。积极控制其他危险因素，如高血脂、高血糖等。一旦出现胸痛、头痛、肢体麻木等症状，应及时就医。

5. 定期复诊：按照医生的建议定期复诊，一般每1 - 3个月复诊一次。复诊时携带血压记录，以便医生评估治疗效果。医生会根据患者的血压控制情况、身体状况等，调整治疗方案。

老年高血压康复是一个长期的过程，需要综合考虑生活方式、血压监测、药物治疗和并发症预防等多个方面。通过遵循这些要点，能够更好地控制血压，减少并发症的发生，提高老年患者的生活质量。患者应积极配合医生的治疗，保持健康的生活方式，定期复诊，以达到良好的康复效果。