别人吃阿胶糕经期舒服，自己却难受，差别可能在于体质差异、阿胶糕质量、食用时间、食用量以及是否存在潜在疾病等方面。

1. 体质差异：不同人的体质对阿胶糕的反应不同。阿胶糕具有补血、滋阴等功效，对于气血亏虚、体质虚寒的人来说，食用后可能会改善经期不适症状，让经期更舒服。然而，对于体内湿热较重、阴虚阳亢的人，食用阿胶糕可能会加重体内的湿热或阳亢情况，导致经期出现不适，如月经量增多、经期延长、烦躁不安等。

2. 阿胶糕质量：市场上阿胶糕的质量参差不齐。优质的阿胶糕采用纯正的阿胶以及合理搭配的辅料，能发挥较好的滋补作用。但如果阿胶糕中阿胶含量低，或者使用了劣质阿胶，甚至添加了一些不适合的成分，不仅无法起到调理经期的作用，还可能引起身体不适，导致经期难受。

3. 食用时间：食用阿胶糕的时间也很关键。在经期前适量食用阿胶糕，有助于为经期储备气血，可能会让经期更舒适。但如果在经期大量食用阿胶糕，由于其有一定的活血作用，可能会导致月经量过多、经期延长等问题，从而让人感觉难受。另外，如果在身体不适、感冒发烧等情况下食用阿胶糕，也可能影响身体对其的吸收和反应，加重经期不适。

4. 食用量：食用量的多少会影响食用效果。适量食用阿胶糕可以起到滋补身体、调理经期的作用。但如果食用过量，可能会增加脾胃负担，导致消化不良等问题，进而影响身体的正常机能，使经期出现不适。每个人的身体状况不同，对阿胶糕的耐受量也不同，需要根据自身情况合理控制食用量。

5. 潜在疾病：某些潜在的妇科疾病，如子宫内膜异位症、子宫肌瘤、盆腔炎等，可能会导致经期不适。即使食用阿胶糕，也无法改善这些疾病引起的症状，甚至可能因为食用阿胶糕而掩盖病情或加重不适。另外，内分泌失调等全身性疾病也可能影响经期反应，使食用阿胶糕后无法达到预期的舒适效果。

别人吃阿胶糕经期舒服，自己却难受，是由多种因素共同作用导致的。在食用阿胶糕时，需要充分考虑自身的体质、阿胶糕的质量、食用时间和食用量等因素。如果经期不适症状持续或加重，应及时到正规医院妇产科就诊，排查是否存在潜在疾病，以便采取针对性的治疗措施。同时，在选择和食用滋补品时，建议咨询专业医生或营养师的意见，遵医嘱进行。