想要躲过水痘潜伏期，可通过保持良好个人卫生、增强免疫力、避免接触传染源、接种疫苗、改善生活环境等方式来实现。

1. 保持良好个人卫生：日常需注重个人卫生，勤洗手，使用肥皂或洗手液，用流动水冲洗，能有效去除手上可能沾染的水痘病毒。同时，要勤换洗衣物和床上用品，保持皮肤清洁，减少病毒附着的机会。

2. 增强免疫力：合理饮食至关重要，应保证摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、新鲜蔬菜水果等。适度运动也不可少，像散步、慢跑、瑜伽等，每周坚持一定的运动次数和时长，有助于增强体质。此外，保证充足睡眠，每晚尽量保证7 - 8小时的高质量睡眠，让身体得到充分休息，免疫系统才能更好地发挥作用。必要时，可在医生指导下使用一些增强免疫力的药物，如转移因子口服溶液、匹多莫德颗粒、脾氨肽口服冻干粉等，但需遵医嘱使用。

3. 避免接触传染源：水痘具有较强传染性，在水痘高发期，尽量避免前往人员密集、空气不流通的场所，如商场、影院等。如果身边有患水痘的人，应避免与之密切接触，不共用毛巾、餐具等物品。

4. 接种疫苗：接种水痘疫苗是预防水痘最有效的措施之一。按照免疫程序，及时带儿童接种水痘疫苗，成人如果未感染过水痘且有感染风险，也可考虑接种。疫苗能刺激机体产生抗体，从而有效抵御水痘病毒的侵袭。

5. 改善生活环境：保持居住环境的清洁和通风，每天定时开窗通风，让室内空气流通，可降低空气中病毒的浓度。定期对居住环境进行清洁和消毒，如地面、家具表面等，可使用含氯消毒剂进行擦拭。

通过保持良好个人卫生、增强免疫力、避免接触传染源、接种疫苗以及改善生活环境等日常保健技巧，能够在很大程度上帮助人们躲过水痘潜伏期。若出现疑似水痘症状，应及时前往正规医院就诊。