女性气血虚可通过食用红枣、桂圆、猪肝、黑芝麻、阿胶等食物，以及服用八珍丸、归脾丸、十全大补丸等药物来改善。

1. 红枣：红枣富含铁元素，铁是合成血红蛋白的关键原料，有助于提高血红蛋白水平，增强造血功能，从而改善气血虚状况。女性适当食用红枣，能为身体补充气血。

2. 桂圆：桂圆具有补益心脾、养血安神的功效。它含有丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，能为人体提供能量，促进血红蛋白再生，对改善气血虚引起的心悸、失眠、健忘等症状有一定帮助。

3. 猪肝：猪肝是很好的补血食物，其含铁量高且易被人体吸收利用。同时，猪肝还含有丰富的维生素 A、维生素 C 等营养物质，能增强人体免疫力，对于气血虚的女性来说是不错的选择。

4. 黑芝麻：黑芝麻有补肝肾、益精血的作用。它富含不饱和脂肪酸、维生素 E 等营养成分，能促进血液循环，提高身体的造血能力，改善女性气血虚的情况。

5. 阿胶：阿胶是传统的补血良药，具有滋阴补血、润燥止血的功效。它能促进造血功能，提高红细胞、白细胞、血小板数量，对改善女性气血虚引起的面色苍白、头晕眼花等症状效果显著。

6. 八珍丸：八珍丸由党参、炒白术、茯苓、甘草、当归、白芍、川芎、熟地黄八味中药组成，具有补气益血的功效，适用于气血两虚、面色萎黄、食欲不振、四肢乏力等症状。

7. 归脾丸：归脾丸有益气健脾、养血安神的作用。它主要用于心脾两虚、气短心悸、失眠多梦、头昏头晕、肢倦乏力、食欲不振等气血虚症状。

8. 十全大补丸：十全大补丸在八珍丸的基础上加入了黄芪和肉桂，增强了温补气血的功效，对于气血两虚、面色苍白、气短心悸、头晕自汗、体倦乏力等症状有较好的调理作用。但服用药物均需遵医嘱。

女性气血虚会对身体健康造成一定影响，通过合理的饮食和适当的药物调理，能有效改善气血虚的状况。在日常生活中，可多食用红枣、桂圆、猪肝、黑芝麻、阿胶等食物，必要时在医生指导下服用八珍丸、归脾丸、十全大补丸等药物。同时，保持良好的生活习惯和心态，也有助于气血的调养。