根据感冒病毒在空气中存活特点进行四季调养，可从春季防风邪、夏季防暑湿、秋季防燥邪、冬季防寒邪以及四季增强免疫力等方面入手。

1. 春季防风邪：春季气温逐渐回升，但风邪较为盛行，感冒病毒在这样的环境中容易传播。中医认为风为百病之长，易携带病毒侵袭人体。此时应注意适时增减衣物，避免过早脱去冬衣，以防风邪入侵。可适当食用一些具有疏风解表作用的食物，如薄荷、豆豉、荆芥等。同时，可选用一些中药方剂进行预防，如银翘散、桑菊饮等，遵医嘱服用。

2. 夏季防暑湿：夏季天气炎热，雨水较多，空气湿度大，感冒病毒在高温高湿的环境中也有一定的存活能力。暑湿之邪易困阻脾胃，导致人体正气不足，从而容易感染感冒。此时应注意防暑降温，避免长时间处于高温环境中。饮食上可多吃一些清热解暑、祛湿的食物，如绿豆、冬瓜、荷叶等。中药方面，藿香正气水、新加香薷饮等有较好的清暑化湿作用，需遵医嘱使用。

3. 秋季防燥邪：秋季气候干燥，感冒病毒在干燥的空气中存活时间可能相对较长。燥邪易伤肺阴，导致口鼻干燥、咽干咳嗽等症状。此时应注意保持室内空气湿润，可使用加湿器。饮食上多吃一些滋阴润燥的食物，如梨、百合、银耳等。中药可选用沙参麦冬汤、清燥救肺汤等进行调理，具体用药需遵医嘱。

4. 冬季防寒邪：冬季气温寒冷，感冒病毒在低温环境中存活能力较强。寒邪易伤人体阳气，导致人体抵抗力下降。此时应注意保暖，尤其是头部、颈部、脚部等部位。可适当食用一些温热性的食物，如羊肉、桂圆、红枣等。中药方面，麻黄汤、桂枝汤等有解表散寒的作用，使用时需遵医嘱。

5. 四季增强免疫力：无论哪个季节，增强自身免疫力都是预防感冒的关键。中医强调“正气存内，邪不可干”，可通过适当的运动，如太极拳、八段锦等，来增强体质。还可按摩一些穴位，如足三里、关元、气海等，以调节人体气血，增强免疫力。此外，保持充足的睡眠、规律的作息和良好的心态也有助于提高免疫力。

综上所述，根据感冒病毒在空气中存活的特点，结合四季的气候特征进行调养，从多个方面入手，采取相应的预防和调理措施，能够有效降低感冒的发生几率，维护身体健康。在使用中药进行调养时，务必遵医嘱，以确保安全有效。