让尿蛋白1+远离老年人的方法有控制基础疾病、调整饮食结构、合理使用药物、适当运动锻炼、定期体检监测等。

1. 控制基础疾病：许多基础疾病会导致老年人出现尿蛋白1+的情况，如高血压、糖尿病等。高血压会使肾小球内压力升高，损伤肾小球滤过膜，导致蛋白漏出；糖尿病会引发糖尿病肾病，影响肾脏正常功能。对于高血压患者，可遵医嘱使用硝苯地平、氨氯地平、缬沙坦等药物控制血压；糖尿病患者可使用二甲双胍、格列齐特、胰岛素等药物控制血糖，稳定病情，减少尿蛋白的产生。

2. 调整饮食结构：老年人应遵循低盐、低脂、优质低蛋白的饮食原则。减少盐的摄入能降低肾脏负担，避免水钠潴留；控制脂肪摄入可预防高血脂，减少对肾脏血管的损害。优质低蛋白食物如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，既能满足身体对蛋白质的需求，又不会加重肾脏代谢负担。同时，要多吃新鲜的蔬菜和水果，保证维生素和矿物质的摄入。

3. 合理使用药物：某些药物可能会对肾脏造成损害，导致尿蛋白异常。老年人在用药时要格外谨慎，避免自行滥用药物。如需使用可能有肾毒性的药物，如氨基糖苷类抗生素等，必须在医生的指导下进行，并密切监测肾功能和尿蛋白情况。

4. 适当运动锻炼：适度的运动有助于增强老年人的体质，提高免疫力，改善肾脏血液循环。可以选择散步、太极拳、八段锦等适合老年人的运动方式，每周运动3 - 5次，每次运动30分钟左右。但要注意避免过度劳累，以免加重肾脏负担。

5. 定期体检监测：老年人应定期进行体检，包括尿常规、肾功能等检查，以便及时发现尿蛋白的变化。一旦发现尿蛋白异常，应及时就医，查明原因，并采取相应的治疗措施。

尿蛋白1+可能是肾脏出现问题的信号，老年人通过控制基础疾病、调整饮食结构、合理使用药物、适当运动锻炼以及定期体检监测等方法，能够有效降低尿蛋白水平，保护肾脏健康。如果在过程中发现异常情况，应及时前往正规医院就诊。