改善药流20天褐色分泌物情况，可从注意个人卫生、调整饮食、保证充足休息、适当运动、合理用药等方面着手。

1. 注意个人卫生：药流后子宫颈口处于开放状态，易受细菌侵袭。要勤换卫生巾和内裤，保持外阴清洁干燥。每天用温水清洗外阴，但不要进行阴道冲洗，以免破坏阴道内的正常菌群平衡，增加感染风险。

2. 调整饮食：饮食上应多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果等，以促进身体恢复。避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，这些食物可能会刺激子宫收缩，加重褐色分泌物的情况。

3. 保证充足休息：药流后身体较为虚弱，需要充足的休息来恢复体力。应避免过度劳累和剧烈运动，保证每天有足够的睡眠时间。休息时可采取半卧位，有利于宫腔内淤血的排出。

4. 适当运动：在身体状况允许的情况下，可进行适当的运动，如散步、瑜伽等。适当的运动可以促进血液循环，增强身体免疫力，有助于子宫的恢复和淤血的排出。但要注意运动强度和时间，避免过度运动。

5. 合理用药：可在医生的指导下服用一些促进子宫收缩和恢复的药物，如益母草颗粒、新生化颗粒、产妇安胶囊等，以帮助排出宫腔内的淤血。同时，如果褐色分泌物伴有异味、腹痛等症状，可能存在感染，需要遵医嘱使用抗生素进行治疗，如阿莫西林、头孢克肟、甲硝唑等。

药流20天仍有褐色分泌物是需要引起重视的情况，通过注意个人卫生、调整饮食、保证充足休息、适当运动以及合理用药等日常保健措施，有助于改善这种情况。但如果褐色分泌物持续时间较长或伴有其他异常症状，应及时到正规医院的妇产科就诊，进行相关检查，以明确原因并采取相应的治疗措施。