舌苔发白可能由寒湿内侵、脾胃虚弱、饮食积滞、气血不足、外感风寒等因素引起，可通过经络保健来改善，如按摩足三里穴、中脘穴、脾俞穴、三阴交穴、风池穴等。

1. 寒湿内侵：当寒湿之邪侵入人体，会影响脾胃运化，导致水湿内停，从而出现舌苔发白的情况。此时经络保健可刺激相关穴位，促进寒湿排出。比如按摩足三里穴，它是足阳明胃经的主要穴位之一，能燥化脾湿、生发胃气，长期坚持按摩有助于改善寒湿内侵导致的舌苔发白。

2. 脾胃虚弱：脾胃功能减弱，运化失常，水谷精微不能正常输布，也会使舌苔表现为白色。中脘穴是胃之募穴，按摩此穴位可和胃健脾、降逆利水，增强脾胃的运化功能，进而缓解因脾胃虚弱引起的舌苔发白症状。

3. 饮食积滞：暴饮暴食或过食生冷油腻食物，易造成饮食积滞在胃肠，影响消化，出现舌苔发白、厚腻。脾俞穴为脾的背俞穴，按摩脾俞穴能健脾和胃、消食化滞，促进胃肠蠕动，帮助消化，改善饮食积滞导致的舌苔问题。

4. 气血不足：气血亏虚时，身体的正常代谢和功能会受到影响，也可能出现舌苔发白。三阴交穴是足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经交会之处，按摩三阴交穴可调和气血、滋阴健脾，对气血不足引起的舌苔发白有一定的改善作用。

5. 外感风寒：人体感受风寒之邪后，肺气失宣，也会出现舌苔发白。风池穴是足少阳胆经上的重要穴位，按摩风池穴可疏风解表、清利头目，有助于驱散风寒之邪，减轻外感风寒导致的舌苔发白症状。

此外，还可使用一些药物辅助治疗，如人参健脾丸、参苓白术散、藿香正气丸等，但使用药物需遵医嘱。

舌苔发白与多种因素有关，通过经络保健按摩相关穴位，能在一定程度上改善这种状况。同时，配合适当的药物治疗，可取得更好的效果。若舌苔发白的情况持续不缓解或伴有其他不适症状，建议前往正规医院就诊。