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日常保健

专家:减肥不建议一个月减超过10斤 推荐“211”饮食法

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当下,减肥、控制体重已经是普遍话题,但为何会有“压力肥”?俗话说,减肥要管住嘴、迈开腿,怎样才是科学地管住嘴、迈开腿?在世界防治肥胖日之际,上海的

血管年轻,人长寿 这份护心运动行动指南请收好

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人与血管同寿如果你的血管“不干净”了出现了“垃圾”比如血管中“油”多、“糖”多就会对健康造成伤害甚至造成心肌梗死、脑梗死而正确运动是免费的血管“清

人的衰老并不是匀速,研究者发现:这三个年龄段老的最快

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‌“你已经老了,该退休了。”匆匆路过的人随口说了一句,或许你也曾听到过类似的话语,也许你觉得不服气,毕竟年纪并不大。但其实人的年龄是可以通过身体的

睡觉时总是半夜起床上厕所?除了肾的问题,还可能是因为3大疾病

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‌半夜被尿意憋醒的滋味,谁经历谁知道!明明睡前没喝多少水,却总在凌晨三点准时"打卡"厕所。你以为这只是肾虚的表现?其实身体正在用这种方式向你发送健康

痛风不发作就没事?当心高尿酸引发“内伤”

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随着夏季的到来,高温脱水、高嘌呤饮食、空调频繁使用导致关节低温受凉等因素叠加,拉响了痛风警报。很多人简单地将痛风定义为“大鱼大肉吃出来的毛病”,发

夏季无病三分虚?做好这三件事让你脾胃好、睡眠佳、少生病

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入夏防“三邪”暑邪、湿邪、寒邪一天中有3个养生关键时段7:00~9:00,吃好早餐11:00~13:00,睡好午觉19:00~21:00,做好入睡准备一起来看看~01入夏防“三邪”夏季要防

中疾控教你识别白喉:咽痛发热不稀奇,灰白假膜要警惕

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据中疾控微信公众号消息,提到白喉,很多人觉得陌生。它曾是与天花、脊髓灰质炎齐名的儿童杀手,但得益于疫苗,在中国已近20年无报告病例。然而,它从未消失

掌握这些知识 助你健康度夏

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5月5日19时48分,我们将迎来立夏节气,标志着正式告别暮春、迈入初夏。虽然立夏了,但大家别急着收起春装,春夏之交,昼夜气温起伏剧烈,多地温差超过了10℃。

什么是疟疾?如何预防?中疾控解答

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据中疾控微信公众号消息,疟疾曾是我国流行历史最久、影响范围最广、危害最严重的重大传染病之一。新中国成立前,我国每年约有3000万疟疾病人。2021年6月30日,

胆固醇也分“好坏” 这5类食物是坏胆固醇的“克星”

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这5类食物要少吃一般来说,动物性食物中普遍含有胆固醇,植物性食物中则普遍不含有胆固醇。以下这几种食物让胆固醇“直线上升”,最好少吃!蛋黄类:鸡蛋黄

降噪耳机或致听力受损?专家提醒:要关注使用时长、音量

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近日,“降噪耳机受害者出现”的话题引发网友讨论。有网友称,自己因经常使用耳机,并在地铁里开启降噪模式听歌,导致听力受损。也有网友表示,听力下降并非

术后复查HPV仍阳性,是不是复发信号?

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“医生,我宫颈癌手术切干净了,怎么复查还是HPV阳性?是复发了?”“反复查HPV都是阳,晚上整夜睡不着,就怕得癌了……”在妇瘤科诊室,这样的疑问很常见:那

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