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健康养生

眯眼、叹气、咬嘴唇……这些“小动作”其实都伤身!

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在日常生活中,人们会自然而然地形成一些习惯性的小动作,有些无关痛痒,有些则有损健康,最好及早修正。咬嘴唇——引起唇炎南京大学医学院附属口腔医

衰老有迹象:个子变矮牙缝变大衰老有迹象

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衰老是每个人都会面对的事,如果出现以下迹象,是身体在提醒你正在衰老。身体发沉,走不动路。俗话说:“树老根先枯,人老腿先衰。”很多人上了年纪会

躺下血压就升高 这些高血压和姿势有关

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有些高血压患者很隐蔽,他们只有在体位改变时才出现血压增高,有的人是站立或坐着时血压高,有的人则是仰卧时血压高,在普通门诊和社区中,常被漏诊。一躺血

如何应对衰老表现

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随着衰老加剧,老人的身体会出现几大变化。针对这些生理改变,美国耶鲁大学医学院专家给出几点健康提示。肌肉减少,被脂肪取代。随着年龄增长,人体肌肉比重

发烧能不能吃橙子?

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发烧是身体的一种常见免疫反应,往往伴随着不适和食欲减退。在发烧期间,很多患者都会关心自己的饮食问题,比如“发烧能不能吃橙子”就是经常被提及的

秋季时令水果纷纷上市,怎么吃更养生?

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暑去秋来,出了三伏,迎来了处暑。处暑,正是由夏入秋的重要时间节点。随着处暑的到来,我们的食欲又被唤醒,无论是传统的贴秋膘,还是秋天的第一茬水果,无

天凉好锻炼!送你一份高效练出肌肉的饮食指南

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这个夏天,相信运动员们的力量之美给大家带来了许多精彩的回忆,让不少人也跃跃欲试:我也想拥有美丽的肌肉线条。最近天气也逐渐凉快下来,怎么能错过这个运

被低估的藻类食物你了解吗?

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凉拌海带丝、海带炖排骨、裙带菜豆腐汤、紫菜鸡蛋汤、海苔片……这些我们日常饮食中常见的菜,其中的主角食材都来自一类食物——藻类。别看它貌不

菊花的功效

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通常情况下,菊花的功效有疏风散热、清肝明目、清热解毒、延缓衰老、降血压等。具体分析如下:1.疏风散热:菊花是一种性味寒凉的草药,所以菊花有疏风散热的

洋甘菊的功效与作用

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一看到洋甘菊首先想到的就是护手霜,说点实在的洋甘菊的护手霜真的很好用,俗话说得好“手”是女人的第二张脸,在干燥的天气里小仙女们必不可少的就是

吃什么睡眠好又营养

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失眠是现在很多人都存在的一种常见症状,因为现代人生活和工作的压力大,长期饮食不规律和睡眠不正常就导致了失眠,那失眠怎么办,这是很多人都想知道的问题

高血压不想脑出血,这4种食物要少碰,要忍住

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在我们的周围,“三高”好像越来愈普遍,而其中最为大家熟知的就是高血压。很多人认为大家血压都高了,会把这误认为是件很普通的事情。高血压不想脑出

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