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健康养生

我国超3亿人有睡眠障碍!如何才能睡个好觉?

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据相关数据显示,中国成年人失眠发生率高达38.2%,约有超3亿中国人有睡眠障碍。其中,以90后、95后、00后为代表的年轻人睡眠问题最为突出。睡眠的重要性大家都知

快告诉爸妈!这一地方,老人刷身份证可核验健康码!

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日常出行,健康码必不可少。然而,老人不会使用智能手机,无法出示健康码,成为老人出行的一大难题。央广网1月28日消息,2021年春运首日,刷身份证核验健康码的

无症状感染者为什么增多了?如何防范被无症状感染者传染

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近日,一例无症状感染者在吉林省引发“1传100+超级传播”。无症状感染者具有传染性,且在发病前一到两天传染性相对更强。无症状感染者为什么增多了?为什

冬天冷到手长冻疮?手部应该怎么保暖

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冻疮好发于初冬、早春, 寒冷是冻疮发病的主要原因。其发病原因是冻疮患者的皮肤在遇到寒冷低于0~10℃、潮湿或冷暖急变时,局部小动脉发生收缩,久之动脉血管

这些行为做不到?当心孩子发育行为有异常!

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宝宝三个多月了,俯趴的时候头抬都抬不起来,整个脸蛋还贴着床面,运动落后一些没关系,以后能追上来的?宝宝一岁半了,还不怎么会说话,贵人语迟,再等等,迟

春节将至,疫情还会爆发吗?过年期间,疫情防控怎么做?

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2020年的春节,我国人们是在彷徨、恐惧、痛苦中度过的。面对未知的疾病,人们躲在家里刷着手机,担心着家人与同胞的生命安全。如今,一年过去了,新冠疫情在全

今日小寒,最冷的日子要来啦!保暖防寒需做到这几点

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1月5日是小寒节气,最冷的日子要来啦。在最“寒”冷的日子里,大家一定要做好保暖防寒工作。保暖防寒:护好3个重点部位暖头:对于耐寒能力比较差的人群

腰上都是肉肉怎么办?小腰精是这样偷偷变瘦的

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很多人一胖腰上就长肉,几个游泳圈一堆起来,就成了水桶腰。穿衣服没有曲线,导致穿什么都不好看。还有一些孕妈妈,在生完孩子后,肚子消不下去,也会成为水

胃胀胃痛总不好?试试这5个养胃食疗方

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你会经常胃胀、胃痛吗?如果经常会胃胀、胃痛,很可能是胃出现了问题,需要及时养护。中医讲,胃为水谷之海。通俗点说,机体的生理活动和气血津液的化生,都需

孩子近视了,戴ok镜OK吗?

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指导专家:广东省妇幼保健院 眼科冯庆阳医师正常人的眼球近似球形,当眼睛的调节处于静止状态,外界的平行光线经过眼睛的屈光系统时,就能准确地聚焦在视网膜

软椅坐太久,更易得痔疮!

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随着现代人工作方式、娱乐方式的改变,人们坐着的时间越来越多,如:坐着上班、坐着玩手机、坐着看电视等。久坐对人体的危害较大,其中的一个危害就是容易诱

病不离寒:寒气“入侵”,有3个途径,冬天如何暖身体?

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“医生,我最近感觉好虚弱,手脚冰凉,下肢无力,夜尿多,是怎么回事?”看着眼前这位正瑟瑟发抖,在大冬天穿着短裙、露脐装的“时髦女性”,我的

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