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营养饮食

常喝咖啡益处多,甚至能防胃癌?

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对于不少晚睡早起的“社畜”们,每天一早没有一杯咖啡提提神,难以清醒地开始一天的工作。经常有人陷入喝咖啡还是喝奶茶的纠结之中,同样具有提神效果

早餐3大忌,触碰了不仅白吃还伤身

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俗话说“早餐要吃得像皇帝,午餐吃得像平民,晚餐吃得像乞丐”,可见,吃好早餐是一日三餐的重中之重。那么,怎样吃才算“皇帝餐”呢?哪些食物是

肚子疼别急 对号入座知道哪生病

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在日常生活中,经常出现肚子疼的情况,有些时候,只需要上一次厕所就解决了。然而有的时候可能需要去医院检查,医生也通常会询问你哪个部位疼,疼痛位置不同

坚果致癌物超标 肉眼很难分辨

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4月26日,广州白云区某医院接诊了一位急性呕吐、头晕的女性患者刘某,化验结果表明,刘某出现了急性肝损伤,在对症治疗后情况有所缓解,但肝损伤的原因却未能

你深信不疑的肿瘤常识,其实都被辟谣过!

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前段时间,李叔囤了大量的苏打饼。并不是他对苏打饼情有独钟,而是他听说“小苏打能饿死癌细胞”,不仅自己每天吃,有时李叔还会逼家里人一起吃。邻居

提高孩子免疫力,蛋白质是关键!多吃大豆和鸡蛋

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新冠肺炎疫情发生以来,大家从各种渠道都得知自身免疫力可以抵抗病毒侵袭,免疫力高的人比免疫力低的人发展成重症的几率要低很多。那么,免疫力究竟是什么?又

每天超过这个量,你的油吃多了!9个减油小妙招其实很简单

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“三减三健”是国家开展的一项全民健康生活方式的专项行动,“三减三健”就是通过“减盐、减油、减糖”来实现“健康口腔、健康体重、健康

吃姜到底要不要去皮?4种情况请一定要去皮

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我们平常做菜几乎都少不了姜,作为最常用的调味品之一,生姜除了能去腥提味,还具有很多的保健功效,比如增进食欲,比如预防心血管疾病,再比如延缓衰老。吃

粗粮成为健康饮食新潮流?粗粮摄入需适度!

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随着生活水平的提高,健康问题俨然成了人们最关注的一件事情,自然而然的,“粗粮”也就成了受人追捧的健康食品。诚然,根据现代医学研究,粗粮富含膳

低血糖吃什么 饮食应少吃多餐

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低血糖的种类有好几种,除了药物引起的低血糖外,还有空腹低血糖、反应性低血糖。低血糖怎么办?低血糖吃什么好?低血糖吃什么好1、饮食均衡,不挑食患有低血糖

绿叶蔬菜营养好?推荐这9种高性价比绿叶菜!

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在绿叶蔬菜中含有大量胡萝卜素、叶酸和维生素、矿物质、膳食纤维等,能促进胃肠道蠕动,降低患上慢性疾病风险,特别推荐以下9种绿叶蔬菜,营养又实惠。哪些绿

感冒喝鸡汤会加重病情?真相竟然是这样

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因为新冠肺炎疫情,家里老人和孩子已经闭关两个月了,在这两个月里,家里人都特别注意身体,哪怕一点点轻微的感冒症状也会特别紧张。但是不幸的,前段时间家

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