腰膝，也就是指腰椎、膝关节，腰椎通常在胸椎一下、骶骨以上，膝关节则是在腿部的中间处，若是由于各种原因导致腰膝部位受到了损伤，也就很容易会出现一系列的不适症状，腰膝无力就是较为常见的一种，患者多会因此出现腰痛、手脚凉等症状表现，对于此病则可以通过艾灸、运动、热敷等方式进行调理改善，那么下面就带大家来了解一下腰膝无力的艾灸部位。

腰膝无力的艾灸部位

1.关元

位置：在下腹部，前正中线上，当脐下3寸

艾灸方法：点燃艾条，对准关元穴垂直正上方2~3厘米处，使患者感受到温热而无灼痛为宜

功效：补肾培元、温阳固脱

2.大椎

位置：在后背正中线上，第七颈椎棘突下凹陷中

艾灸方法：采用回旋灸，手执艾条以点燃的一端对准大椎穴，距离皮肤2~3厘米，灸10~15分钟，以感到施灸处温热、舒适为宜

功效：清热解表、截疟止痫

3.委中

位置：位于膝后区，腘横纹的中点

艾灸方法：被灸者取俯卧位，施灸者准确找到委中穴，手执点燃的艾条，对准穴位，距离穴位处皮肤2~3厘米进行施灸，以被施灸者感到温热、舒适为度

功效：开窍苏厥，舒经通络，清热凉血解毒

4.命门

位置：在脊柱区，第2腰椎棘突下凹陷中，后正中线上

艾灸方法：采用隔姜灸，每次3-7壮，每日或隔2日1次

功效：温益肾阳、舒筋镇痉

5.腰阳关

位置：在脊柱区，第4腰椎棘突下凹陷中，后正中线上

艾灸方法：患者选择俯卧或侧卧体位，充分暴露腰部，用点燃的艾条在距离患者腰阳关穴2~4厘米处施行悬灸，温度以患者感觉温热为佳

功效：祛寒除湿、温通经脉

关于腰膝无力的艾灸部位就介绍到这里，想必大家也都有了一定的了解，艾灸是能够很好的帮助改善腰膝无力现象的，不过须在专业医师的指导下来进行操作，不可自行判断。