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养生知识

男人完事倒头就睡?医生提醒:这4件事不做,等于白忙活

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‌作品声明:内容仅供参考,如有不适及时就医亲密结束后,房间里安静下来,许多人习惯直接翻身睡去,身体还带着余温,心思却已经飘到明天的工作。这样的瞬间

性生活质量决定晚年健康?医生:有一定道理,但有3个误区要避开

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‌作品声明:内容仅供参考,如有不适及时就医退休以后,夫妻俩生活节奏慢下来,有时候聊起身体健康,话题难免绕到亲密生活这块。有人觉得老了就该"省着点",

戴了套也不安全?医生:这3个细节没注意,照样可能感染

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‌作品声明:内容仅供参考,如有不适及时就医关于安全套,用起来真的有不少细节被忽视。性病科门诊的临床医生有时候会遇到这样的情况:患者明确说自己有采取

甘油三酯升高,多半是吃出来的?教你3个办法,有效降低数值

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‌作品声明:内容仅供参考,如有不适及时就医拿到检查报告,看到甘油三酯后面跟着一个向上的箭头,旁边还注着参考值是小于1.7毫摩尔每升,自己的数值已经到了2

减肥,做到 5 个“坚持”,减掉更多脂肪

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‌减肥,做到 5 个“坚持”,让你减掉更多脂肪:1、坚持多喝水,不喝饮料水是没有热量的,不用害怕喝水会让你的体重上升。肥胖的关键是体脂率超标,而不是体重

瘦了35斤才发现,减肥最有效的不是少吃多练,而是做对这 6 件事!

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‌减肥期间,很多人都会选择少吃和多练的方式来减肥,但是却没有得到很好的瘦身减脂效果,所以当意识到少吃和多练对减肥的效果并不理想,才会改变了减肥的方

脑供血不足会有哪些表现? 医生提醒:做好这几点,避免进展

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‌脑供血不足会有哪些表现?医生提醒:做好这几点,避免进展一、认识脑供血不足的迹象脑供血不足的迹象有时候像是生活中的小插曲,容易被忽略。从记忆力减退

减掉1公斤脂肪要多少运动量?需运动多久才能减掉?答案看完懂了

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‌想甩掉1公斤肥肉,得跑多久步?答案可能让你想摔跑步机!那些健身APP上显示的卡路里消耗数字,可能正在给你制造假希望。别急着崩溃,先来看看科学家们用实验

建议女人:不想满脸皱纹气色差,这4种“补血养颜菜”隔三差五吃

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‌作品声明:个人观点、仅供参考对于女人而言,岁月不仅会留下生活的印记,也可能在脸上刻下皱纹,让气色变差。谁不渴望拥有光滑细腻的肌肤和红润的气色呢?

便秘最怕这4种“天然通便剂”!隔天吃一次,排出黑宿便,腰细了

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‌作品声明:个人观点、仅供参考在快节奏的现代生活里,便秘成了不少人的困扰。它不仅影响身体的新陈代谢,还会让整个人状态不佳,小腹凸起、皮肤变差等问题

40年老中医说真话:失眠、焦虑这样做,比吃药效果都要好!

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‌从医40年来,接触到很多患者,其中大部分,都有失眠、焦虑的问题。很多朋友,身体没什么问题,检查也没什么毛病,但就是睡眠质量差,经常感到焦虑,总觉得

医生提醒:测量血压要注意四个细节,不然等于白量,10人9错

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‌血压是影响我们健康的重要指标之一,尤其是对于中老年人来说,及时、准确地测量血压,能够帮助我们早期发现潜在的健康问题。很多人在测量血压时忽视了一些

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