没有子宫的女性可从心理调节、营养补充、适当运动、定期体检、激素管理等方面重拾健康。

1. 心理调节：失去子宫可能会给女性带来心理压力和负面情绪，如焦虑、抑郁等。可通过与家人、朋友交流沟通，分享内心感受，也可寻求心理咨询师的帮助，进行心理疏导，以正确认识和接受身体的变化，保持积极乐观的心态。

2. 营养补充：保证摄入均衡的营养，多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，有助于身体恢复和维持正常生理功能；增加富含维生素和矿物质的新鲜蔬菜和水果的摄入，如苹果、橙子、菠菜等；适当补充铁元素，可预防缺铁性贫血，常见含铁丰富的食物有动物肝脏、红枣等。此外，还可在医生指导下补充复合维生素、钙剂等。

3. 适当运动：根据自身身体状况选择合适的运动方式，如散步、瑜伽、太极拳等。适度运动能增强体质，提高免疫力，促进血液循环，有助于身体的康复。但要注意运动强度和时间，避免过度劳累。

4. 定期体检：定期到正规医院进行全面体检，包括妇科检查、B超、血常规等项目，以便及时发现身体可能出现的问题，如泌尿系统疾病、内分泌失调等，并采取相应的治疗措施。

5. 激素管理：子宫切除后，女性体内的激素水平可能会发生变化。可在医生评估后，根据具体情况进行激素替代治疗，常用药物有戊酸雌二醇、尼尔雌醇、替勃龙等，但需严格遵医嘱使用。

没有子宫的女性想要重拾健康，需要从多个方面入手。心理上要保持积极乐观，生活中注重营养补充和适当运动，同时定期进行体检，必要时进行激素管理。通过综合的调理和保健，有助于女性恢复身体机能，提高生活质量。