中医调理耻骨高突出可采用中药内服、针灸治疗、推拿按摩、康复锻炼、饮食调养等方法。

1. 中药内服：中药在调理耻骨高突出方面有一定作用。如杜仲，具有补肝肾、强筋骨的功效，有助于增强骨骼的健康；续断能补肝肾、续筋骨、调血脉，对于改善耻骨周围的筋骨状况有帮助；桑寄生可祛风湿、补肝肾、强筋骨，能辅助缓解耻骨高突出可能伴随的不适。使用中药需遵医嘱，根据个体情况进行配伍和使用。

2. 针灸治疗：针灸通过刺激特定穴位来调节身体的气血运行和脏腑功能。可选取关元、气海、中极等腹部穴位，以及环跳、委中、阳陵泉等下肢穴位。刺激这些穴位能促进局部血液循环，缓解耻骨周围肌肉的紧张，改善耻骨高突出的情况。但针灸操作需由专业的针灸医生进行。

3. 推拿按摩：专业的推拿按摩可以放松耻骨周围紧张的肌肉，调整骨骼关节的位置。按摩师会运用揉、按、推、拿等手法，对耻骨周围及相关的肌肉、韧带进行放松和调整。长期坚持推拿按摩，有助于改善耻骨高突出的外观和减轻不适症状。

4. 康复锻炼：适当的康复锻炼对于调理耻骨高突出很重要。如瑜伽中的一些体式，像三角式、树式等，能增强身体的平衡感和肌肉力量，调整骨盆的位置；普拉提中的一些动作，可锻炼核心肌群，稳定骨盆。此外，日常的散步、游泳等运动也有助于改善身体的整体状况。

5. 饮食调养：在饮食上，应保证摄入足够的营养物质。多食用富含钙的食物，如牛奶、豆制品、鱼虾等，有助于增强骨骼的强度；多吃富含维生素D的食物，如蛋黄、动物肝脏等，可促进钙的吸收。合理的饮食结构能为耻骨的健康提供良好的营养基础。

中医养生调理耻骨高突出是一个综合的过程，需要结合中药内服、针灸治疗、推拿按摩、康复锻炼和饮食调养等多种方法。每种方法都有其独特的作用，相互配合能更好地改善耻骨高突出的状况。但如果耻骨高突出情况较为严重或伴有其他不适症状，应及时到正规医院就诊，寻求专业医生的帮助。