职场妈妈哺乳期低烧时，可通过合理安排工作、物理降温、药物治疗、保证营养摄入、寻求家人帮助等方式平衡工作与康复。

1. 合理安排工作：职场妈妈可与上级和同事沟通，说明自身情况，调整工作安排，避免高强度、长时间的工作任务。将一些非紧急、非重要的工作适当延期或分配给其他同事，优先处理关键事务。同时，合理规划工作时间，每工作一段时间适当休息片刻，避免过度劳累。

2. 物理降温：低烧时可采用物理降温方法缓解症状。比如用湿毛巾敷额头，水分蒸发可带走热量，降低体温；也可用温水擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大动脉处，促进散热。此外，要注意保持室内空气流通，适当增减衣物，避免捂汗。

3. 药物治疗：若物理降温效果不佳，可考虑药物治疗。常见的对乙酰氨基酚、布洛芬等药物可缓解发热症状，但哺乳期用药需谨慎，应严格遵医嘱。柴胡颗粒、双黄连口服液等中成药也有一定的退热作用，同样要在医生指导下使用。

4. 保证营养摄入：充足的营养有助于身体康复。应多摄入富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，增强身体抵抗力。多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素和矿物质。同时，要保证充足的水分摄入，促进新陈代谢，帮助身体排出毒素。

5. 寻求家人帮助：职场妈妈在哺乳期低烧时，可寻求家人的支持与帮助。让家人帮忙照顾孩子，分担家务，使自己有更多的时间休息和恢复。家人的关心和照顾也有助于缓解职场妈妈的心理压力，更有利于身体康复。

职场妈妈哺乳期低烧时，平衡工作与康复需要从多方面入手。合理安排工作可避免过度劳累，物理降温和药物治疗能缓解发热症状，保证营养摄入为身体康复提供能量，寻求家人帮助则能减轻负担。通过这些方法，职场妈妈能更好地在工作与康复之间找到平衡，尽快恢复健康。