中医四季调养对抗脑内多发缺血灶可从春季养肝、夏季养心、秋季养肺、冬季养肾以及四季坚持中药调理等方面入手。

1. 春季养肝：春季阳气升发，与肝相应。脑内多发缺血灶患者可在春季注重养肝。可适当食用一些具有养肝作用的食物，如菠菜、芹菜等。同时，要保持心情舒畅，避免情绪过度波动，因为肝主疏泄，情绪不畅易导致肝气郁结，影响气血运行。还可进行一些舒缓的运动，如太极拳、八段锦等，以促进气血流通，增强肝脏功能。

2. 夏季养心：夏季气候炎热，心阳最为旺盛。此时患者应注意养心。要保证充足的睡眠，避免熬夜，因为熬夜会损伤心气。饮食上可多吃一些清热解暑、养心安神的食物，如莲子、百合等。此外，要避免在高温时段外出活动，防止中暑，加重心脏负担。

3. 秋季养肺：秋季气候干燥，肺喜润恶燥。患者在秋季应注意养肺。可多吃一些润肺生津的食物，如梨、银耳等。同时，要注意保持室内空气湿润，可使用加湿器。还可进行一些呼吸锻炼，如深呼吸、腹式呼吸等，以增强肺功能。

4. 冬季养肾：冬季气候寒冷，肾主藏精。患者在冬季应注重养肾。要注意保暖，尤其是腰部和足部的保暖。饮食上可适当多吃一些补肾的食物，如黑豆、黑芝麻等。此外，要避免过度劳累，以免损伤肾气。

5. 四季坚持中药调理：可选用一些具有活血化瘀、通络开窍作用的中药进行调理。如丹参，具有活血祛瘀、通经止痛的功效；川芎，能活血行气、祛风止痛；葛根，有解肌退热、生津止渴、通经活络的作用。但中药调理需在专业医生的指导下进行，遵医嘱用药。

中医四季调养对抗脑内多发缺血灶是一个综合性的过程，需要根据不同季节的特点进行针对性的调养，同时结合中药调理。通过这些方法，可以改善身体的气血运行，增强脏腑功能，从而有助于对抗脑内多发缺血灶。但如果症状严重，应及时到正规医院的神经内科或中医内科就诊，以便获得更专业的治疗。