生理期吃橘子和不吃橘子在营养补充、情绪调节、血液循环、消化功能、免疫力提升等方面存在区别。

1. 营养补充：橘子富含维生素C、维生素B族、钾、镁等多种营养成分。生理期女性身体较为虚弱，吃橘子能补充这些营养物质，满足身体代谢需求。维生素C具有抗氧化作用，可促进胶原蛋白合成；维生素B族有助于维持神经系统正常功能。而不吃橘子则无法从这一水果中获取这些特定营养。

2. 情绪调节：橘子具有独特的香气，其挥发油成分有一定舒缓情绪的作用。生理期部分女性可能会出现焦虑、烦躁等情绪波动，吃橘子能在一定程度上缓解不良情绪。若不吃橘子，就少了一种通过食物调节情绪的方式。

3. 血液循环：橘子中的类黄酮等成分有助于改善血液循环。生理期女性适当吃橘子，可促进经血顺畅排出，减少经血淤滞。而不吃橘子，可能在一定程度上影响血液循环的改善效果。

4. 消化功能：橘子含有丰富的果酸和膳食纤维。果酸能刺激胃酸分泌，增强胃肠蠕动；膳食纤维可促进肠道排便，预防便秘。生理期女性活动量相对减少，胃肠功能可能减弱，吃橘子有助于维持正常消化功能。若不吃橘子，消化功能可能得不到这种额外的促进。

5. 免疫力提升：维生素C能增强白细胞的活性，提高身体免疫力。生理期女性身体抵抗力下降，吃橘子可帮助提升免疫力，降低患病几率。不吃橘子则可能使身体在这一特殊时期免疫力提升受限。

生理期吃橘子和不吃橘子在多个方面存在明显区别。橘子能为生理期女性提供丰富营养、调节情绪、促进血液循环、改善消化功能以及提升免疫力等。不过，食用橘子也要适量，以免引起胃肠道不适等问题。女性在生理期可根据自身情况合理选择是否食用橘子。