淋巴排毒不好可尝试多种中医经络保健法改善，如按摩、艾灸、拔罐、针刺、服用中药等。

1. 按摩：通过特定手法对经络和穴位进行刺激，促进淋巴液循环，增强排毒功能。例如按摩颈部的风池穴、肩部的肩井穴等，能有效改善局部淋巴循环，缓解因淋巴排毒不畅引起的肿胀等不适。按摩时需注意力度适中，避免过度用力造成损伤。

2. 艾灸：利用艾草燃烧产生的温热刺激穴位，激发经气活动，调节人体脏腑功能，促进新陈代谢，帮助淋巴排毒。常见可艾灸的穴位有足三里、关元、气海等。艾灸具有温通经络、散寒除湿的作用，对于因寒凝导致的淋巴排毒障碍有较好的效果。

3. 拔罐：通过在特定部位形成负压，使罐吸附在皮肤上，促进局部气血运行，改善淋巴循环。拔罐可选择背部的膀胱经等经络部位，能有效排出体内湿气和毒素，减轻淋巴负担。但拔罐后要注意保暖，避免吹风受寒。

4. 针刺：专业医生运用毫针刺激穴位，调节经络气血的运行，增强机体的免疫功能和排毒能力。针刺治疗需要根据个体情况辨证选穴，如对于肝郁气滞导致的淋巴排毒问题，可选取太冲、期门等穴位进行针刺。针刺治疗需由专业人员操作，以确保安全和有效性。

5. 服用中药：一些中药具有疏通经络、解毒散结的功效，可帮助改善淋巴排毒状况。例如连翘、金银花、夏枯草等，连翘具有清热解毒、消肿散结的作用；金银花能清热解毒、疏散风热；夏枯草可清肝泻火、散结消肿。服用中药需在医生的指导下进行，根据具体病情和体质辨证用药。

中医经络保健法在改善淋巴排毒方面具有独特的优势，按摩、艾灸、拔罐、针刺和服用中药等方法都能从不同角度促进淋巴循环，增强机体的排毒能力。但在进行这些保健法时，应根据自身情况选择合适的方法，并在专业医生的指导下进行，以达到更好的效果。若淋巴排毒问题较为严重或持续不缓解，建议及时到正规医院就诊。