预示长高的现象有食欲增加、生长痛、鞋子更换频繁、睡眠时间变长、关节作响等。

1. 食欲增加：在身体长高阶段，骨骼和肌肉的生长需要大量的营养物质。此时身体的代谢加快，能量消耗增多，就会刺激食欲中枢，使人产生饥饿感，进而表现出食欲明显增加。比如原本食量较小的人，突然开始吃更多的食物，并且对各类营养丰富的食物表现出兴趣。

2. 生长痛：生长痛是儿童生长发育时期特有的一种生理现象，多见于3 - 12岁生长发育正常的儿童。主要是由于儿童骨骼生长速度较快，而周围的神经、肌腱、肌肉的生长相对较慢，因而产生的牵拉痛。疼痛部位多为下肢，尤其是膝关节、小腿和大腿前面，一般在晚上休息时疼痛会比较明显，活动后可缓解。

3. 鞋子更换频繁：随着身高的增长，脚部也会相应地长大。如果发现鞋子很快就变小、变紧，穿着不舒服，这可能是身体在长高的一个信号。因为脚部的骨骼生长是身体生长的一部分，当脚部骨骼不断生长，就需要更大尺码的鞋子来适配。

4. 睡眠时间变长：睡眠过程中，身体会分泌大量的生长激素，尤其是在深度睡眠阶段。当身体需要长高时，会本能地需要更多的睡眠来促进生长激素的分泌。所以会出现睡眠时间变长、睡眠质量变好的情况，而且在充足的睡眠后会感觉精神饱满。

5. 关节作响：在骨骼生长过程中，关节部位的软骨、韧带等组织也在不断地生长和调整。当关节活动时，这些组织之间可能会发生摩擦或碰撞，从而产生响声。这种关节作响通常是无痛的，而且在身体长高的阶段较为常见。

通过观察食欲增加、生长痛、鞋子更换频繁、睡眠时间变长、关节作响等现象，可以在一定程度上判断身体是否处于长高阶段。但这些现象并非绝对，每个人的身体情况不同，长高的表现也会有所差异。如果对身高增长有疑问或担忧，建议前往正规医院的儿科或内分泌科就诊，进行专业的评估和咨询。