经期月经量少可通过喝红糖水、玫瑰花茶、益母草汤、当归红枣汤、乌鸡白凤丸水等改善，此外还有一些其他饮品和药物也有一定作用。

1. 红糖水：红糖性温、味甘，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。在经期适量饮用红糖水，能促进血液循环，为身体补充能量，有助于缓解月经量少的情况。

2. 玫瑰花茶：玫瑰花具有理气解郁、活血散淤和调经止痛的功效。对于因气滞血瘀导致月经量少的情况，饮用玫瑰花茶可以帮助疏通气血，改善月经量少的症状。

3. 益母草汤：益母草是一味常见的中药材，有活血调经、利尿消肿等作用。经期喝益母草汤，能增强子宫收缩能力，促进经血排出，从而改善月经量少的状况。

4. 当归红枣汤：当归有补血活血、调经止痛的作用，红枣能补中益气、养血安神。两者搭配煮汤饮用，可起到补血养血的功效，对因气血不足引起的月经量少有很好的调理作用。

5. 乌鸡白凤丸水：乌鸡白凤丸是一种常见的妇科用药，具有补气养血、调经止带的功效。将乌鸡白凤丸用开水化开后饮用，能调节女性内分泌，改善月经不调、月经量少等问题。但需遵医嘱服用。

6. 生姜红糖水：生姜具有温经散寒的作用，与红糖搭配，能暖宫散寒，促进经血顺畅排出，适合因宫寒导致月经量少的女性饮用。

7. 藏红花茶：藏红花有活血化瘀、凉血解毒、解郁安神的功效。适量饮用藏红花茶，可改善血液循环，增加月经量，但孕妇忌用，且饮用时也需遵医嘱。

经期月经量少可以通过多种饮品和药物来改善，如红糖水、玫瑰花茶、益母草汤等饮品，以及乌鸡白凤丸、藏红花等药物。但每个人月经量少的原因不同，在选择饮用和服用时，应根据自身情况，必要时遵医嘱进行。若月经量少的情况持续未改善，建议及时到正规医院的妇产科就诊。