睡眠被红疙瘩瘙痒打断，可能是由蚊虫叮咬、湿疹、荨麻疹、接触性皮炎、疥疮等因素引起。可通过去除诱因、局部用药、口服药物、日常护理、及时就医等方式来解决，以安睡整晚。

1. **明确病因**：蚊虫叮咬通常在皮肤暴露部位出现红疙瘩，瘙痒明显，疙瘩一般呈孤立分布；湿疹病因复杂，与内外多种因素有关，皮疹形态多样，可表现为红斑、丘疹、水疱等，瘙痒剧烈且易复发；荨麻疹多由过敏引起，起病急，风团样红疙瘩可在短时间内出现和消退，消退后不留痕迹；接触性皮炎有明确的接触史，接触部位出现边界清楚的红疙瘩；疥疮是由疥螨寄生引起，好发于皮肤薄嫩部位，如指缝、手腕、腋窝等，夜间瘙痒加剧。

2. **去除诱因**：如果是蚊虫叮咬，可使用蚊帐、蚊香等防蚊措施，避免再次被叮咬；若是接触性皮炎，需尽快脱离接触过敏原或刺激物；对于因环境潮湿、闷热引起的湿疹，要注意保持居住环境干燥通风。

3. **局部用药**：可选用炉甘石洗剂，其具有收敛、止痒的作用，能缓解红疙瘩瘙痒症状；糖皮质激素类药膏如氢化可的松乳膏、地塞米松乳膏等，有抗炎、抗过敏的功效，可减轻炎症反应和瘙痒；还可使用丹皮酚软膏等中药药膏，有消炎止痒的作用。使用时需遵医嘱。

4. **口服药物**：抗组胺药物如氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等，能有效缓解瘙痒症状，减轻过敏反应；如果红疙瘩瘙痒是由感染引起，可在医生指导下口服抗生素如阿莫西林、头孢呋辛等进行治疗。用药务必遵医嘱。

5. **日常护理**：保持皮肤清洁，用温水洗澡，避免使用刺激性强的肥皂或沐浴露；穿着宽松、透气的棉质衣物，减少对皮肤的摩擦；避免搔抓红疙瘩，以免抓破皮肤引起感染；饮食上避免食用辛辣、刺激性食物以及海鲜等易过敏食物。

6. **及时就医**：如果红疙瘩瘙痒症状持续不缓解、加重或伴有发热、呼吸困难等其他不适症状，应及时到正规医院的皮肤性病科就诊，进行详细的检查和诊断，以便制定个性化的治疗方案。

睡眠被红疙瘩瘙痒打断会严重影响睡眠质量，通过明确病因、去除诱因、合理用药、做好日常护理以及及时就医等措施，可有效缓解红疙瘩瘙痒症状，让人安睡整晚。若症状持续不改善，一定要及时寻求专业医生的帮助。