大姨妈期间想喝茶，可选择红茶、玫瑰花茶、枸杞红枣茶、桂圆姜茶、大麦茶等，这些茶各有特点和益处。

1. 红茶：红茶属于全发酵茶，性温，有暖胃的作用。在大姨妈期间，女性身体较为虚弱，容易出现腹部寒凉的情况，适当饮用红茶能够温暖身体，促进血液循环，一定程度上缓解经期不适。

2. 玫瑰花茶：玫瑰花具有理气解郁、活血散瘀的功效。对于经期情绪波动较大、伴有痛经的女性来说，饮用玫瑰花茶可以舒缓情绪，减轻腹部疼痛。而且玫瑰花茶口感清香，能改善经期可能出现的食欲不振。

3. 枸杞红枣茶：枸杞富含多种维生素和矿物质，红枣有补气养血的作用。大姨妈期间，女性会流失一定的血液，饮用枸杞红枣茶可以补充气血，增强身体免疫力，改善面色苍白等情况。

4. 桂圆姜茶：桂圆能补益心脾、养血安神，生姜有温经散寒的作用。两者搭配制成的桂圆姜茶，对于宫寒引起的痛经、月经量少等问题有一定的缓解作用，还能让身体感到温暖舒适。

5. 大麦茶：大麦茶有健脾消食、除热止渴的功效。经期女性可能会出现消化功能减弱的情况，饮用大麦茶可以促进肠胃蠕动，帮助消化，减轻腹胀等不适症状。

大姨妈期间想喝茶是可以的，但要选择合适的茶。红茶、玫瑰花茶、枸杞红枣茶、桂圆姜茶和大麦茶等都是不错的选择，它们能在一定程度上缓解经期不适，为女性身体提供一些益处。不过，每个人的体质不同，饮用时应根据自身情况适量饮用。如果经期不适症状较为严重，建议及时到正规医院妇产科就诊。