湿气排出时，身体会出现精神状态好转、消化功能改善、皮肤状况变好、水肿减轻、排便情况改善等症状。

1. 精神状态好转：湿气重时人常感到困倦、乏力、头重如裹。当湿气开始排出，大脑的气血供应逐渐恢复正常，人的精神状态会明显改善，变得更加清醒、有活力，注意力也更容易集中。

2. 消化功能改善：湿气会影响脾胃的运化功能，导致食欲不振、腹胀、消化不良等问题。湿气排出后，脾胃功能逐渐恢复，食欲会增加，腹胀、消化不良等症状也会减轻，食物能够更好地被消化和吸收。

3. 皮肤状况变好：湿气重的人皮肤容易出现油腻、长痘、湿疹等问题。随着湿气的排出，皮肤的新陈代谢逐渐恢复正常，油脂分泌减少，痘痘、湿疹等皮肤问题会逐渐减轻，皮肤会变得更加清爽、光滑。

4. 水肿减轻：湿气会导致水液代谢失调，引起身体水肿，尤其是下肢水肿较为常见。湿气排出后，水液代谢恢复正常，水肿会逐渐减轻，体重也可能会有所下降。

5. 排便情况改善：湿气重的人排便常常不成形，黏腻不爽，总有排不干净的感觉。湿气排出后，大便会逐渐变得成形，排便也会更加顺畅，不再有黏腻感。

6. 关节疼痛缓解：湿气会侵袭关节，导致关节疼痛、肿胀、活动受限等问题。湿气排出后，关节部位的气血运行逐渐恢复正常，疼痛、肿胀等症状会减轻，关节活动也会更加灵活。

7. 舌苔变化：湿气重的人舌苔通常厚腻。当湿气排出时，舌苔会逐渐变薄，颜色也会恢复正常。

了解湿气排出的症状，有助于及时发现身体的变化，判断祛湿的效果。当身体出现上述症状时，说明祛湿正在起作用。在日常生活中，可以通过饮食、运动、中药调理等方式来帮助排出湿气，改善身体状况。如果湿气较重或症状持续不缓解，建议到正规医院的中医内科就诊，在医生的指导下进行治疗。同时，使用中药如参苓白术散、藿香正气水、木香顺气丸等调理时，需遵医嘱。