肺炎支原体抗体阳性意味着机体感染过肺炎支原体，调养可从饮食、休息、药物、运动、心理等方面入手。

1. 饮食：保证营养均衡，多摄入富含维生素的新鲜水果和蔬菜，如苹果、橙子、菠菜、西兰花等，有助于增强免疫力。增加蛋白质的摄入，可选择瘦肉、鱼类、豆类、蛋类等优质蛋白。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以防加重呼吸道不适。同时，要多喝水，保持呼吸道湿润，促进痰液排出。

2. 休息：保证充足的睡眠，让身体得到充分的恢复。休息环境要安静、舒适、通风良好，避免熬夜和过度劳累，减少身体的负担，利于病情的好转。

3. 药物：在医生的指导下合理使用药物治疗。常用的药物有阿奇霉素、罗红霉素、克拉霉素等抗生素，可有效抑制肺炎支原体。还可根据症状使用止咳祛痰药物，如氨溴索、溴己新、乙酰半胱氨酸等，缓解咳嗽、咳痰等症状。

4. 运动：待病情有所好转后，可适当进行一些有氧运动，如散步、太极拳、瑜伽等。运动能增强体质，提高身体的抵抗力，但要注意运动强度和时间，避免过度运动。

5. 心理：保持积极乐观的心态，避免焦虑、紧张等不良情绪。良好的心理状态有助于身体的恢复，可以通过听音乐、阅读等方式放松心情。

肺炎支原体抗体阳性后，通过合理的饮食、充足的休息、规范的药物治疗、适当的运动以及良好的心理调节等多方面调养，有助于身体快速恢复健康。若症状持续不缓解或加重，应及时前往正规医院就诊。