经期喝红糖水是否正确，与体质、血糖情况、经期症状、饮用时间、红糖质量等因素有关。

1. 体质：不同体质的人对红糖水的反应不同。热性体质的人，本身容易上火，经期大量饮用红糖水，可能会加重上火症状，如出现咽喉肿痛、便秘等；而寒性体质的人，经期适当饮用红糖水，有助于暖宫散寒，缓解因寒凝导致的痛经。

2. 血糖情况：如果本身血糖较高，在经期饮用红糖水，可能会导致血糖进一步升高，不利于血糖的控制，甚至可能引发糖尿病相关的并发症。所以血糖高的女性在经期不适合饮用红糖水。而血糖正常的女性，在经期适量饮用一般不会有太大问题。

3. 经期症状：若经期月经量较少、经血排出不畅且伴有腹痛，饮用红糖水可以促进血液循环，使经血排出更顺畅，在一定程度上缓解腹痛。但如果月经量本身就比较大，饮用红糖水可能会使月经量进一步增多，导致失血过多，引起贫血等问题。

4. 饮用时间：一般来说，在经期刚开始，出现腹部不适时饮用红糖水较为合适。如果在经期快结束时大量饮用，可能会导致经期延长。另外，也不建议在晚上临睡前饮用，以免造成水肿。

5. 红糖质量：市场上红糖种类繁多，质量参差不齐。优质的红糖保留了较多的营养成分，如铁、钙等矿物质，对经期女性有一定益处。而劣质红糖可能掺杂了其他物质，不仅起不到应有的保健作用，还可能影响健康。所以在选择红糖时，要注意挑选正规渠道销售、质量有保障的产品。

经期喝红糖水需要综合考虑多种因素，不能盲目跟风。要根据自身的体质、血糖情况、经期症状等合理饮用，同时注意选择优质的红糖和合适的饮用时间。如果在经期饮用红糖水后出现不适症状，应及时停止饮用，并前往正规医院就诊。