运动时头上出汗特别多，不能简单判定是好事还是坏事，需综合多种因素判断，如生理调节、环境因素、体质差异、疾病影响、运动强度等。

1. 生理调节：人体运动时产热增加，出汗是一种重要的散热方式。头部汗腺分布丰富，通过出汗能有效调节体温，维持身体热平衡，避免体温过高对身体造成损害，从这个角度看是好事。

2. 环境因素：如果运动环境温度高、湿度大，身体散热困难，头上出汗会增多。这是身体适应环境的正常反应，只要及时补充水分和电解质，一般对身体无害。但如果长时间处于高温高湿环境中大量出汗，可能导致脱水和电解质紊乱。

3. 体质差异：有些人天生汗腺较为发达，或者是气虚体质，这类人群在运动时头上更容易出汗。一般来说，只要没有其他不适症状，这属于正常的个体差异，不一定意味着身体有问题。但如果出汗过多影响到日常生活和工作，可能需要进行适当调理。

4. 疾病影响：某些疾病也会导致运动时头上出汗特别多，如甲状腺功能亢进，甲状腺激素分泌过多会使机体代谢加快，容易出汗；糖尿病患者在血糖控制不佳时，也可能出现多汗的症状；此外，结核病等慢性消耗性疾病也会有盗汗、多汗的表现。如果出汗异常且伴有其他症状，如心慌、手抖、消瘦、乏力等，可能是疾病的信号，需要及时就医。

5. 运动强度：运动强度过大时，身体为了散热会大量出汗，头上出汗也会相应增多。适度的高强度运动后出汗是正常的，但如果超出身体承受范围，过度出汗可能导致身体疲劳、免疫力下降等问题。

运动时头上出汗特别多不能一概而论是好事还是坏事。如果是生理调节、环境因素或正常体质差异导致的，且没有其他不适，通常是正常现象。但如果出汗过多伴有其他异常症状，可能与疾病有关，需要引起重视。当出现异常出汗情况时，建议及时到正规医院内科就诊，以明确原因并采取相应措施。