一身痒可能由皮肤干燥、蚊虫叮咬、过敏反应、湿疹、疥疮等因素引起，可采取相应急救措施缓解。

1. 皮肤干燥：皮肤干燥是引起全身瘙痒常见原因。随着年龄增长，皮肤的皮脂腺和汗腺功能会逐渐减退，导致皮肤水分流失增加，变得干燥，从而引发瘙痒。洗澡过于频繁、使用刺激性强的清洁产品也会破坏皮肤屏障，加重干燥瘙痒。急救时可使用温和、滋润的保湿霜涂抹全身，如凡士林、尿素霜、维生素E乳等，能帮助锁住皮肤水分，缓解干燥瘙痒症状。

2. 蚊虫叮咬：蚊虫叮咬时会释放唾液，其中的化学物质会引起人体免疫系统反应，导致叮咬部位出现瘙痒、红肿。被蚊虫叮咬后全身痒，可先用肥皂水清洗叮咬部位，中和蚊虫酸性毒素。然后涂抹炉甘石洗剂，有收敛、止痒作用；也可外用复方薄荷脑软膏、丹皮酚软膏等药物，减轻瘙痒症状。

3. 过敏反应：食用某些食物、接触花粉、尘螨等过敏原，会使免疫系统产生过度反应，释放组胺等化学物质，导致皮肤瘙痒、皮疹等症状。发生过敏导致全身痒，应尽快脱离过敏原。可口服抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等，缓解过敏症状和瘙痒。

4. 湿疹：湿疹是一种慢性、炎症性皮肤病，病因复杂，与遗传、免疫、环境等多种因素有关。其表现为皮肤瘙痒、红斑、丘疹、水疱等多形性皮疹。当湿疹发作全身痒时，可外用糖皮质激素类药膏，如氢化可的松乳膏、地奈德乳膏、糠酸莫米松乳膏等，减轻炎症和瘙痒。同时要避免搔抓和热水烫洗，以免加重病情。

5. 疥疮：疥疮是由疥螨寄生在人体皮肤表皮层内引起的接触性传染性皮肤病，主要通过直接接触传播。疥螨在皮肤内挖掘隧道，刺激皮肤神经末梢，引起剧烈瘙痒，夜间尤甚。治疗疥疮可外用硫磺软膏、克罗米通乳膏、林旦乳膏等药物，需从颈部以下全身涂抹，连用3 - 5天，治疗期间不洗澡、不换衣，以保持药效。

一身痒的原因多样，针对不同原因采取合适的急救措施能有效缓解症状。但如果瘙痒持续不缓解、症状加重或伴有其他不适，应及时到正规医院皮肤科就诊，明确病因，进行针对性治疗。同时，使用药物需遵医嘱。