长期不出汗，皮肤会出现干燥粗糙、代谢废物堆积、免疫力下降、弹性降低、易过敏等变化。

1. 干燥粗糙：汗液具有滋润皮肤的作用，长期不出汗，皮肤缺乏汗液的滋润，水分流失后就容易变得干燥。干燥的皮肤会导致角质层增厚，使得皮肤表面看起来粗糙，摸起来也不够光滑。

2. 代谢废物堆积：汗液能够帮助排出皮肤表面的代谢废物和毒素。当长期不出汗时，这些代谢废物无法及时排出，就会在皮肤表面堆积。这不仅会影响皮肤的正常呼吸和新陈代谢，还可能导致毛孔堵塞，进而引发粉刺、痘痘等皮肤问题。

3. 免疫力下降：皮肤是人体的第一道防线，汗液中含有一些具有抗菌和抗病毒作用的物质，能够增强皮肤的免疫力。长期不出汗，皮肤分泌的这些抗菌物质减少，皮肤抵御外界病菌的能力就会下降，容易受到细菌、病毒等病原体的侵袭，增加皮肤感染的风险。

4. 弹性降低：随着年龄的增长，皮肤的弹性会逐渐下降，而长期不出汗会加速这一过程。汗液中的水分和营养物质有助于维持皮肤的弹性和紧致度。长期缺乏出汗，皮肤得不到足够的滋养，胶原蛋白和弹性纤维的合成会受到影响，导致皮肤松弛、皱纹增多。

5. 易过敏：长期不出汗会使皮肤的屏障功能减弱，对外界刺激的耐受性降低。当皮肤接触到过敏原时，更容易引发过敏反应，出现瘙痒、红肿、皮疹等症状。

长期不出汗对皮肤会产生多方面的不良影响，包括干燥粗糙、代谢废物堆积、免疫力下降、弹性降低和易过敏等。为了保持皮肤的健康，应适当进行运动等促进出汗的活动，同时注意皮肤的清洁和保湿。如果皮肤出现严重问题，建议及时到正规医院的皮肤性病科就诊。