女人经期不喝红糖水，可能面临痛经加重、经血排出不畅、身体疲劳感增加、情绪波动大、免疫力下降等危害。

1. 痛经加重：红糖水具有一定的暖宫作用，能促进血液循环。经期不喝红糖水，子宫血液循环可能变差，导致经血淤滞，进而加重痛经症状。

2. 经血排出不畅：红糖有活血化瘀的功效，有助于经血顺利排出。若不喝红糖水，可能使经血在子宫内停留时间延长，排出不畅，长期如此可能引发月经不调等问题。

3. 身体疲劳感增加：经期女性身体会流失一定的血液和营养物质，身体较为虚弱。红糖水能为身体补充能量，不喝红糖水，身体缺乏这部分能量补充，疲劳感会更加明显，影响日常的生活和工作效率。

4. 情绪波动大：经期女性体内激素水平变化较大，情绪容易不稳定。红糖水可以调节神经系统，起到一定的舒缓情绪作用。不喝红糖水，可能使情绪波动更加剧烈，出现焦虑、烦躁、抑郁等不良情绪。

5. 免疫力下降：经期女性免疫力会有所降低，红糖水富含多种维生素和矿物质，有助于增强免疫力。不喝红糖水，身体得不到这些营养物质的支持，免疫力可能进一步下降，更容易受到外界病菌的侵袭，引发感冒等疾病。

女人经期喝红糖水对身体有诸多益处，若经期不喝红糖水，可能会出现痛经加重、经血排出不畅、身体疲劳感增加、情绪波动大以及免疫力下降等危害。因此，在经期适当饮用红糖水是一种简单有效的养生方式。但如果经期出现严重不适，应及时前往正规医院的妇产科就诊。