老年人手关节疼痛防治要点包括了解常见病因、改善生活习惯、进行物理治疗、合理用药以及定期检查等。

1. 了解常见病因：老年人手关节疼痛常见病因有骨关节炎、类风湿关节炎、腱鞘炎等。骨关节炎是由于关节软骨磨损、骨质增生引起；类风湿关节炎是自身免疫性疾病，会侵犯关节滑膜；腱鞘炎则多因手部过度劳损导致。明确病因有助于针对性防治。

2. 改善生活习惯：避免手部过度劳累，减少长时间重复性手部动作，如长时间打字、编织等。注意手部保暖，可佩戴手套，避免接触冷水。适当进行手部锻炼，如握拳、伸展手指等，增强手部肌肉力量和关节灵活性。保持正确的手部姿势，避免长时间弯曲或伸展关节。

3. 进行物理治疗：热敷可促进手部血液循环，缓解疼痛和肌肉紧张，可用热毛巾或热水袋敷于手关节处。按摩能放松手部肌肉，改善关节活动度，可自行或由他人进行轻柔按摩。还可采用红外线照射、超声波治疗等物理疗法，减轻炎症和疼痛。

4. 合理用药：非甾体抗炎药如布洛芬、阿司匹林、萘普生等，可减轻炎症和疼痛，但有胃肠道不适等副作用，需遵医嘱使用。软骨保护剂如硫酸氨基葡萄糖、盐酸氨基葡萄糖等，有助于修复和保护关节软骨。外用药物如双氯芬酸二乙胺乳胶剂、云南白药膏等，可直接作用于疼痛部位，缓解症状。

5. 定期检查：定期到医院进行手部关节检查，包括X线、类风湿因子、血沉等检查项目，及时了解关节病变情况。根据检查结果，调整治疗方案，以便更好地控制病情发展。

老年人手关节疼痛的防治需要综合考虑多个方面，从了解病因到改善生活习惯，再到物理治疗、合理用药和定期检查等，每个要点都至关重要。通过采取有效的防治措施，可减轻手关节疼痛症状，提高老年人的生活质量。