气血亏会导致身体疼痛不断，可通过食用红枣、桂圆、猪肝、黑芝麻、菠菜等食物来补血气。

1. 红枣：红枣富含铁元素，铁是合成血红蛋白的关键原料，能够促进造血，增加血液中红细胞的数量，从而改善气血亏虚的状况。同时，红枣还含有丰富的维生素和氨基酸等营养成分，有助于增强身体免疫力，对缓解因气血亏引起的身体不适有一定帮助。

2. 桂圆：桂圆具有补益心脾、养血安神的功效。它含有葡萄糖、蔗糖、蛋白质等多种营养物质，能为身体提供能量，促进血液循环，改善气血不足导致的面色苍白、身体疼痛等症状。

3. 猪肝：猪肝是一种很好的补血食物，其含铁量高且容易被人体吸收。此外，猪肝还含有丰富的维生素A、维生素B2等营养成分，这些营养物质对于维持人体正常的生理功能和造血功能都非常重要。

4. 黑芝麻：黑芝麻富含不饱和脂肪酸、维生素E、铁等营养成分。不饱和脂肪酸有助于维持血管的弹性，促进血液循环；维生素E具有抗氧化作用，能保护细胞免受自由基的损伤；铁元素则是补血的重要物质，食用黑芝麻可以起到补血养气的作用。

5. 菠菜：菠菜中含有大量的铁元素和叶酸，铁元素是制造血红蛋白的重要原料，叶酸对于细胞的分裂和生长也起着关键作用。食用菠菜可以补充身体所需的营养，促进气血的生成，缓解气血亏带来的身体疼痛。

气血亏导致身体疼痛不断时，可通过合理饮食来改善。红枣、桂圆、猪肝、黑芝麻、菠菜等食物都具有一定的补血气作用，但食物的调理作用有限。如果气血亏的症状较为严重，建议及时到正规医院的中医科或中西医结合科就诊，在医生的指导下进行综合治疗。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，对于改善气血状况也非常重要。