职场人士白细胞2.7低于正常范围，调整工作状态可从规律作息、合理饮食、适度运动、心理调节、定期复查等方面入手。

1. 规律作息：保证充足的睡眠，每晚尽量在固定时间上床睡觉，营造安静、舒适的睡眠环境，避免熬夜和昼夜颠倒。良好的睡眠有助于身体恢复和免疫系统的正常运转，对于提升白细胞数量和改善工作状态至关重要。

2. 合理饮食：增加富含蛋白质的食物摄入，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等，蛋白质是身体细胞的重要组成部分，有助于白细胞的生成。多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素和矿物质，增强身体免疫力。还可适当食用一些具有滋补作用的食物，如红枣、枸杞等。

3. 适度运动：选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等。每周坚持一定的运动次数和时间，但要避免过度劳累。运动可以促进血液循环，增强身体的抵抗力，同时也有助于缓解工作压力。

4. 心理调节：职场压力可能会对身体产生不良影响，要学会通过适当的方式释放压力，如听音乐、与朋友交流等。保持积极乐观的心态，避免焦虑和紧张情绪，良好的心理状态有利于身体的康复和工作效率的提高。

5. 定期复查：定期到医院进行血常规检查，监测白细胞的变化情况。如果白细胞持续偏低或出现其他不适症状，应及时就医，在医生的指导下进行进一步的检查和治疗。必要时可遵医嘱使用升白细胞的药物，如利可君片、鲨肝醇片、地榆升白片等。

职场人士白细胞2.7时，通过规律作息、合理饮食、适度运动、心理调节和定期复查等多方面的调整，可以有效改善身体状况，提升工作状态。同时，要密切关注自身健康，如有异常及时就医。