酒后头疼，中医调养方法有中药调理、穴位按摩、饮食调养、针灸治疗、中药泡脚等。

1. 中药调理：可选用具有解酒醒脑、通络止痛功效的中药。如葛根，能解肌退热、生津止渴、解酒毒，对于酒后头疼、头晕等有缓解作用；藿香，有化湿、止呕、解暑的功效，可减轻酒后肠胃不适及头疼症状；薄荷，能疏散风热、清利头目，有助于缓解酒后头疼、头胀等。不过使用中药调理需遵医嘱。

2. 穴位按摩：按摩特定穴位能起到疏通经络、调和气血、止痛的效果。常见穴位有太阳穴，位于头部侧面，眉梢和外眼角中间向后一横指凹陷处，用双手拇指或食指分别按揉两侧太阳穴，可缓解头疼；印堂穴，在两眉中间，用拇指自下而上推按印堂穴，能减轻头部闷痛；风池穴，在项部，枕骨之下，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处，按摩此穴位可改善酒后头疼、颈部僵硬等。

3. 饮食调养：适当食用一些有助于解酒、缓解头疼的食物。比如蜂蜜水，蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头疼症状；西红柿汁，富含特殊果糖，能促进酒精分解，酒后饮用可缓解头疼；绿豆汤，有清热解毒、消暑利水的作用，对酒后头疼也有一定的缓解功效。

4. 针灸治疗：通过针刺特定穴位来调节人体气血运行，缓解酒后头疼。常用穴位有百会穴，位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处，针刺百会穴可提升阳气、醒脑开窍；合谷穴，在手背，第2掌骨桡侧的中点处，针刺合谷穴能疏风解表、通络止痛；外关穴，在前臂背侧，腕背横纹上2寸，尺骨与桡骨之间，针刺外关穴可缓解头疼、头晕等症状。针灸治疗需由专业医生操作。

5. 中药泡脚：选用一些具有活血通络、引火下行作用的中药来泡脚。如艾叶，能温通经络、散寒除湿；红花，有活血化瘀的功效；牛膝，可引血下行。用这些中药煮水泡脚，能促进血液循环，使头部血液下行，从而缓解酒后头疼。

酒后头疼会给人带来不适，中医调养方法多样且具有一定的效果。中药调理、穴位按摩、饮食调养、针灸治疗和中药泡脚等方法，都能在不同程度上缓解酒后头疼。但如果头疼症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊。