预防经常发热的发生，可从增强免疫力、注意个人卫生、合理增减衣物、保持良好生活习惯、避免接触传染源等方面入手。

1. 增强免疫力：免疫力是人体抵御疾病的重要防线。可通过均衡饮食来实现，多摄入富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，如新鲜的蔬菜、水果、肉类、鱼类等。还可适当进行运动，如散步、慢跑、瑜伽等，每周至少运动三次，每次运动30分钟以上，有助于增强体质，提高免疫力。此外，接种疫苗也是增强特定免疫力的有效方式，如流感疫苗、肺炎疫苗等，可降低感染相应病原体的风险，从而减少发热的发生。

2. 注意个人卫生：养成良好的个人卫生习惯能有效减少病原体的传播。要勤洗手，尤其是在接触公共物品后、饭前便后等，使用肥皂或洗手液，按照正确的洗手方法揉搓双手至少20秒。保持居住环境的清洁，定期打扫房间，勤通风换气，保持室内空气新鲜。避免与他人共用餐具、毛巾等个人物品，防止交叉感染。

3. 合理增减衣物：根据天气变化及时增减衣物，避免着凉或过热。在寒冷天气要注意保暖，穿戴足够的衣物、帽子、围巾等；在炎热天气要选择透气、轻薄的衣物，利于散热。同时，运动后要及时更换汗湿的衣物，防止因衣物潮湿导致身体受凉。

4. 保持良好生活习惯：充足的睡眠对于维持身体健康至关重要，每天应保证7 - 8小时的睡眠时间，有助于身体恢复和免疫系统的正常运转。避免过度劳累，注意劳逸结合，合理安排工作和休息时间。戒烟限酒，吸烟和过量饮酒会损害身体健康，降低免疫力，增加感染的风险。

5. 避免接触传染源：在传染病高发季节，尽量避免前往人员密集、空气不流通的场所，如商场、电影院等。如果必须前往，可佩戴口罩，减少与病原体的接触机会。对于患有传染病的人群，要做好隔离措施，避免与之密切接触。同时，注意食品卫生，不吃不洁食物，防止因食物中毒或肠道感染引起发热。

预防经常发热需要从多个方面综合入手，通过增强免疫力、注意个人卫生、合理增减衣物、保持良好生活习惯以及避免接触传染源等措施，能有效降低发热的发生几率。如果出现不明原因的发热或发热症状持续不缓解，应及时前往正规医院就诊，以便明确病因并进行针对性治疗。