当抵抗力下降遇上皮肤过敏，可通过改善生活习惯、做好皮肤护理、进行饮食调理、合理使用药物、及时就医治疗等方式应对。

1. 改善生活习惯：保证充足睡眠，睡眠过程中身体会进行自我修复和调整，有助于提高抵抗力。避免熬夜，熬夜会扰乱生物钟，影响免疫系统功能。适当进行运动，如散步、慢跑、瑜伽等，运动可以促进血液循环，增强身体的免疫能力，帮助身体更好地应对过敏反应。

2. 做好皮肤护理：使用温和、无刺激的清洁产品，避免过度清洁皮肤，以免破坏皮肤的屏障功能。注意皮肤保湿，选择适合自己肤质的保湿产品，保持皮肤的水分。避免接触过敏原，如花粉、尘螨、动物毛发等，外出时可佩戴口罩，回家后及时清洗面部和双手。

3. 饮食调理：多摄入富含维生素C、维生素E和蛋白质的食物，如柑橘、草莓、坚果、牛奶等。维生素C和维生素E具有抗氧化作用，能增强免疫力，蛋白质是身体修复和维持正常生理功能的重要物质。减少辛辣、油腻、刺激性食物的摄入，这些食物可能会加重皮肤过敏症状。

4. 合理使用药物：可使用抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等，这些药物能有效缓解皮肤过敏引起的瘙痒、红肿等症状。也可外用糖皮质激素类药物，如氢化可的松、地塞米松、糠酸莫米松等，减轻皮肤炎症反应。还可使用炉甘石洗剂，起到止痒和收敛的作用。但使用药物需遵医嘱。

5. 及时就医治疗：如果皮肤过敏症状严重，如出现大面积皮疹、呼吸困难、头晕等症状，应及时前往正规医院的皮肤性病科就诊。医生会根据具体情况进行详细检查和诊断，并制定个性化的治疗方案。

当抵抗力下降遇上皮肤过敏，需要综合采取多种措施进行应对。从生活习惯、皮肤护理、饮食等方面进行调整，合理使用药物，若症状严重及时就医。通过这些方法，有助于缓解皮肤过敏症状，提高身体抵抗力，促进身体恢复健康。