肉桂茶改善皮肤暗沉，主要是因其具有促进血液循环、抗氧化、调节内分泌、抗炎抗菌、改善消化功能等作用。

1. 促进血液循环：肉桂茶中的有效成分能够扩张血管，加快血液流动速度，使血液更顺畅地输送到皮肤各个部位，为皮肤细胞提供充足的氧气和营养物质。当皮肤得到足够的滋养，新陈代谢加快，就有助于排出皮肤内的废物和毒素，从而改善皮肤暗沉，让皮肤变得更加红润有光泽。

2. 抗氧化：肉桂富含多种抗氧化物质，如多酚类化合物等。这些抗氧化剂可以中和体内的自由基，减少自由基对皮肤细胞的损伤。自由基的积累会导致皮肤细胞老化、胶原蛋白流失，进而使皮肤变得暗沉、松弛。通过饮用肉桂茶，能够帮助维持皮肤细胞的健康状态，延缓皮肤衰老，提亮肤色。

3. 调节内分泌：内分泌失调是导致皮肤暗沉的一个重要原因。肉桂茶可以对内分泌系统起到一定的调节作用，帮助维持体内激素水平的平衡。例如，它可能对雌激素、雄激素等激素的分泌和代谢产生影响，从而改善因内分泌紊乱引起的皮肤问题，使皮肤恢复正常的色泽。

4. 抗炎抗菌：皮肤表面的炎症和细菌感染也可能导致皮肤暗沉。肉桂具有一定的抗炎抗菌特性，能够抑制皮肤表面有害细菌的生长和繁殖，减轻皮肤炎症反应。当皮肤的炎症得到控制，受损的皮肤组织能够更好地修复和再生，有助于改善皮肤的整体状况，使皮肤更加光滑、明亮。

5. 改善消化功能：良好的消化功能对于皮肤健康至关重要。肉桂茶可以刺激胃肠道蠕动，促进消化液的分泌，增强消化功能。当食物能够被充分消化和吸收，身体就能更好地摄取营养物质，同时减少因消化不良导致的毒素在体内堆积。这样可以从内部改善身体的代谢环境，进而反映在皮肤上，使皮肤更加健康有光彩。

综上所述，肉桂茶通过促进血液循环、抗氧化、调节内分泌、抗炎抗菌以及改善消化功能等多个方面，对改善皮肤暗沉具有一定的作用。不过，皮肤暗沉的原因较为复杂，不能仅仅依赖肉桂茶来解决问题。在饮用肉桂茶的同时，还应保持健康的生活方式，如合理饮食、充足睡眠、适当运动等。如果皮肤暗沉问题较为严重或持续不改善，建议及时到正规医院的皮肤美容科就诊，寻求专业医生的帮助。