为低烧家人做好物理降温，可采用湿毛巾擦拭、冰袋冷敷、使用退热贴、降低环境温度、补充水分等方法。

1. 湿毛巾擦拭：用温水浸湿毛巾，稍微拧干后，擦拭患者的额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位。水分蒸发时会带走身体的热量，从而起到降温的作用。一般每15 - 20分钟擦拭一次，反复进行。

2. 冰袋冷敷：将适量冰块装入冰袋，外面裹上一层毛巾，放置在患者的额头、颈部两侧、腋窝、腹股沟等部位。注意避免冰袋直接接触皮肤，以免引起冻伤。当冰袋融化后，及时更换。

3. 使用退热贴：退热贴是一种常用的物理降温产品，其主要成分是高分子凝胶，通过凝胶内水分的汽化带走热量。将退热贴贴在患者的额头或太阳穴等部位，能起到一定的降温效果，且使用方便。

4. 降低环境温度：适当降低室内温度，可使患者感觉更舒适，有利于散热。可以通过开空调的方式，将室温调节到24 - 26℃左右，但要注意避免空调风直接吹向患者。

5. 补充水分：低烧会使身体水分散失增加，因此要让患者多喝水，以补充水分，促进新陈代谢，帮助身体散热。可以选择喝温开水、淡盐水或果汁等。

6. 调整穿着：不要给患者穿过多的衣服或盖过厚的被子，应穿着宽松、透气的衣物，利于散热。但也要注意避免着凉。

7. 酒精擦浴：用30% - 50%的酒精溶液擦拭患者的皮肤，通过酒精的挥发带走热量。一般擦拭颈部、腋窝、腹股沟等部位，但要注意酒精浓度不宜过高，且皮肤有破损或对酒精过敏者不宜使用。

为低烧家人做好物理降温，需要综合运用多种方法。湿毛巾擦拭、冰袋冷敷、使用退热贴等可直接带走身体热量；降低环境温度和调整穿着有助于散热；补充水分能促进新陈代谢。在进行物理降温的过程中，要密切观察患者的体温变化和身体状况。如果体温持续不下降或出现其他不适症状，应及时就医。遵医嘱进行进一步的检查和治疗。